身边充满负能量同事,该如何应对?

首页 > 其他   发布机构: HR商学院  2019-11-18 12:00


本文经授权转载自智联招聘

朋友鞠鞠最近很苦恼,因为她办公室里有一位女同事每天都在抱怨:对待工作永远充满怨气,只要上司交代的工作和自己的想法不一致,就会背后吐槽上司;同事间合作出现小摩擦,她的抱怨也随口就来。

职场负能量就像可怕的病毒,可以迅速蔓延到整个团队,使得整个办公环境都变得黯淡无光。

身边充满负能量同事,该如何应对?

职场负能量分为哪几种?

有人曾经打过一个形象的比喻:负能量就打哈欠一样,特别容易一个接一个停不下来,而且容易传染他人。这样的“传染病”多是什么症状?

第一种,固执不听劝。

这类同事,分不清建议与抬杠的区别,从来不愿意听取他人的建议。

曾经我有一位负责培训的同事小王,考过很多培训师证,但是实际操作经验不足,她却坚定地认为自己是非常厉害的培训师,对于别人提的意见,从来都充耳不闻。

有一次一个非常重要的培训项目由她来操盘,几位经验丰富的培训师看了她的策划方案以后,一致认为方案过于理想化,缺少变通,但是她却认为大家在“针对她”,坚决要按自己的方案进行,结果一场重要的培训变成了“车祸现场”。

固执己见的人,很难获得成长。

第二种,永远找借口。

这种人遇到问题永远在给自己找借口开脱,口头禅是“我以为”,可惜成年人的世界没有那么多“我以为”。

同事文硕经常迟到,恰巧上司又是一位特别不喜欢迟到的人,三番五次强调,可文硕依然经常晚到或者“卡点上班”。时间久了,上司终于忍不住批评了她,可是文硕却每次都有借口:“我今天打车来的路上堵车了”、“我以为今天不开会了”、“我以为咱们改了作息时间了”.....

上司反问:“那办公室其他人为什么都不迟到?”文硕回复:“可能他们离家比较近。”她从头到尾都在找借口,从未从自己身上找问题,上司很不高兴,同事也对她很有意见。

爱找借口的人,通常都有一种“利己思维”:问题都是别人的,自己永远是对的。

第三种,随时在抱怨。

抱怨就像口臭,说的人若无其事,听的人很难受。就像前文中提到的鞠鞠那位爱抱怨的同事,给团队带来满满的负能量。

我的同事里,也有这么一位。我上班的第一天 ,她神神秘秘来到我身边,“我告诉你啊,你这个岗位的前任,月薪三万,只干了四个月就跑路了!”见我没理她,悻悻的回到自己的工位上。

随后一起共处的日子里,她经常拉着团队里的同事们轮番吐槽,内容却千篇一律:公司太乱了,人多嘴杂;降薪跳槽而来,却没有得到应有的重视;对接工作的同事实在太难搞定.....终于有一天,她惹怒了主管领导,下场可想而知。

生活总有不如意,但同时也有积极的一面,如果每天深陷在黑暗的那面,便永远看不到阳光。

如何赶走身边的负能量?

作家李尚龙说过:“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公;正能量是在讲完后告诉你,即使再苦,我依旧可以通过努力去改变一些。

1、对于影响到自己的负能量,一定坚决说“不”。

与负能量的人打交道,一定要面对一个事实:你不能改变他们的行为,只能作出不同的反应。当抱怨成了习惯,遇到困难的第一反应是一意孤行、找理由、负能量的话脱口而出时,工作和生活必定一团糟。

如果身边的同事喜欢拉着你吐槽公司,谈论你领导,你一定要回复:“对不起,我不想参与这些话题,请不要和我说这些。

这些吐槽只是逞一时口舌之快,并没有任何意义。当你坚决拒绝负能量的时候,那些负面情绪就不会再主动找上你。

2、加强自己控制情绪的能力,不被负能量影响。

当你认为对方的负能量在影响你的时候,其实是因为你自己的潜意识里也在散发负能量。在这个世界上,你唯一能改变的只有你自己,当你的情绪控制能力足够强大,你就可以正确处理各类负面信息,不受负面情绪的影响。

在具体操作中,可以先对自己进行情绪控制训练:当你认为是负能量的行为,首先控制自己不去做,包括不抱怨、不吐槽、不找借口、不怼人等。经过一段时间的训练,就可以为自己营造一个“情绪缓冲区”,避免大量负面情绪对自己造成的影响。

而且,你会意识到什么样的行为是负能量行为,为什么会出现这样的情绪,潜移默化中,你会对身边负能量的人和行为加以理解:原来,他们需要我们的宽容和帮助。

3、用自己的正能量扭转大局。

在心理学中,有一个理论叫“吸引力法则”:如果你特别渴望一样东西,那你不断向这个方向努力并渴望得到,那这样东西就会被吸引到你身边。相反你越是不断抱怨,好运也会离你越来越远。

面对我身边的“负能量”,我更多时候选择拒绝,同时自己努力在团队中发扬“正能量”:对于有负能量的同事,我坚决拒绝了和我吐槽的任何邀请,从不参与;不利于集体团结的话,坚决不说;无论同事还是领导,有问题有矛盾一定当面说,而且一定要就事说事,坚决不评论任何人的优劣。

你怎样对待生活,生活就怎样对待你,当你充满阳光,你的“吸引力法则”自然能吸引到更多的正能量环绕你的周围!

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